Intimitatea reprezintă sentimentele dintr-o relație care conduc la apropierea, întărirea legăturii și uniunea cu celălalt. Intimitatea este caracterizată printr-o legătură afectivă puternică în care există sentimentul de a fi susținut și disponibilitatea de a-l susține pe celălalt, necesită dărâmarea zidurilor pentru o relaționare sinceră și profundă.
În studiile realizate de Sternberg și Grajek au rezultat mai multe componente ale intimității și anume:
- Dorința de a contribui la bunăstarea persoanei iubite – persoana care este îndrăgostită are grijă de partener și contribuie activ la starea de bine a acestuia. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, atunci când există dorința ca partenerul să își îndeplinească visul sau îți dorești ca starea psihoafecivă a acestuia să fie echilibrată,
- Experiența fericirii alături de persoana iubită –petrecerea timpului împreună cu partenerul reprezintă o modalitate de întărire a relației prin crearea amintirilor și apropierea care se produce între parteneri în momentul în care aceștia fac lucruri împreună. Acest lucru este experimentat în momentul în care se petrece timp împreună cu partenerul de exemplu, la un eveniment (concert, film, piesă de teatru, etc.), făcând lucrurile casnice împreună (pregătind cina) sau într-o călătorie.
- Stima deosebită pentru persoana iubită – celălalt este privit cu respect, iar aspectele mai puțin plăcute ale acestuia nu contaminează stima generală cu care este investit partenerul. De exemplu, faptul că partenerul nu a reușit să avanseze în funcție sau nu a obținut jobul dorit nu afectează percepția privind calitatea umană a acestuia.
- Siguranța că poți să contezi pe sprijinul persoanei iubite în vremuri grele. În relație există o încredere, siguranță și susținere mutuală a celuilalt, astfel încât în momentele dificile știi faptul că partenerul nu te va abandona ci va fi prezent oferindu-ți suportul și sprijinul de care ai nevoie pentru a trece împreună cu succes prin momentele dificile.
- Înțelegerea reciprocă – partenerii se înțeleg reciproc, cunoscându-și punctele forte și slăbiciunile, știind cum să răspundă cu empatie față de stările afective ale celuilalt.
- Împărțirea tuturor lucrurilor cu cel iubit – existând disponibilitatea dăruirii propriei persoane celuilalt, a timpului și energiei proprii, partenerii sunt disponibili pentru a-și împărți energia sau bunurile în momentul în care acesta are nevoie. Asta nu presupune ca toate bunurile să fie proprietate comună, însă există disponibilitatea de a împărți bunurile în momentul în care situația o cere.
- Primirea de suport emoțional de la persoana iubită. Sentimentul de a fi susținut de partener chiar și în momentele dificile reprezintă un pilon fundamental al unei relații. Acest lucru este reprezentat prin faptul de a ști că oricât de stresantă este situația pe care o experimentezi există susținerea și suportul partenerului care este prezent.
- Acordarea de suport emoțional persoanei iubite. Îndrăgostitul este prezent și dispus să ofere partenerului sprijinul și suportul afectiv de care acesta are nevoie. De exemplu, într-un impas la locul de muncă al partenerului, ești dispus să îi oferi acestuia sprijinul pentru a putea depăși cu mai multă ușurință momentul, chiar dacă decizia acestuia nu este conformă cu așteptările tale.
- Comunicarea intimă cu persoana iubită. Într-o relația există capacitatea de a comunica sincer și profund sentimentele, oricât de mult disonfort experimentezi față de subiectul discutat. De exemplu, cu toate că experimentezi rușine față de un lucru pe care l-ai făcut, ai puterea și curajul de a împărtăși cu partenerul acest lucru.
- Aprecierea persoanei iubite. Într-o relație există sentimentul că celălalt este mai important decât orice posesiune materială.
Intimitatea reprezintă un sentiment global care conține cele descrise mai sus. Aceasta se întâlnește în orice relație, nu doar în contextul relației romantice, având ca fundație apropierea și prietenia față de celălalt.
“Trăsăturile prieteniei, care sunt baze ale intimității, includ încrederea, onestitatea, respectul, angajamentul, siguranța, susținerea, generozitatea, loialitatea, mutualitatea, statornicia, înțelegerea și acceptarea.”