Nu suntem povestea pe care ne-o spunem despre noi! Nu suntem gândurile noastre!

De multe ori ne aflăm în situații în care trăim aceleași experiențe, aceleași emoții și gânduri, experiențe diferite dar care au la bază aceleași tipare de a fi. Vedem lumea și interacționăm cu ea prin aceleași lentile care ne oglindesc adevărul despre modul în care noi ne vedem. 

Pentru că realitatea este obiectivă, același lucru poate fi văzut de diferite persoane din altă perspectivă, devenind astfel un lucru diferit. Noi suntem cei care aducem sens realității! Dacă în inconștientul nostru ne considerăm lipsiți de valoare, defecți, nedemni de iubire, vom vedea în realitate acele experiențe care să întărească această idee. Acest lucru se realizează inconștient, automat fără ca noi să putem controla asta. 

Mintea noastră e învățată să gândească în anumite moduri pentru a susține ceea ce crede, pentru a susține povestea pe care noi ne-o spunem despre noi, despre ceilalți și despre lume. De-a lungul vieții noastre am renunțat la părți din doi pentru a putea aparține, pentru a putea fi apreciați, acceptați și iubiți. Acest lucru a creat o imagine internă despre ceea ce suntem, o imagine inconștientă care ne conduce în lume. Dar sinele nostru autentic este încă acolo, sub toate gândurile negative pe care le avem despre propria persoană și despre ceilalți. 

Și avem de ales: să continuăm să ne privim prin aceleași lentile care aduc frustrare, anxietate și tristețe sau să începem să descoperim ceea ce suntem cu adevărat, ceea ce se află sub acest strat. Pentru că mintea noastră o să continue să își spună povestea, conducându-ne să experimentăm aceleași situații dificile cu diferite persoane, întărind tot mai mult și mai mult convingerile pe care le avem. Mintea noastră va continua să ne arate în exterior că toate gândurile negative pe care le avem sunt adevărate. Și putem continua să o credem sau putem începe să ne descoperim punând la îndoială propriile gânduri, încercând să schimbăm acele lentile prin care ne vedem pe noi și interacționăm cu ceilalți.

Atât timp cât credem că ceea ce gândim e ceea ce suntem vom intacționa în continuare în moduri problematice. Sau putem să ne oprim și să decidem să vedem ce parte din noi gândește în felul acela. Cum anume am ajuns la astfel de adevăruri proprii? Ce anume se află sub această poveste pe care ne-o spunem despre noi? Ce încercăm să protejăm astfel?

Alegerea ne aparține: putem continua să reproducem aceleași evenimente sau putem alege oportunitatea de a ne descoperi și a porni într-o călătorie spre autenticitate. E dificil? Cu siguranță, pentru că e vorba de a renunța la tipare proprii de a fi, de a descoperi experiențe neplăcute prin care am trecut și care ne-au format așa și de a vedea părți din noi pe care nu le acceptăm și care nu ne plac. Este valoros? Absolut! Pentru că acesta e modul în care putem ajunge la autenticitate, la o mai mare libertate internă și la moduri prin care să trăim conștient și satisfăcător. 

Nimeni nu poate schimba asta pentru noi. Nimeni altcineva înafară de propria persoană nu are capacitatea de a aduce schimbare și echilibru în modul în care suntem. Acel prinț pe cal alb pe care prințesa îl așteaptă ca să o salveze nu e nimeni din exteriorul nostru! Noi suntem propriul nostru salvator care poate aduce această libertate interioară.

 Photo by aopsan